Termine und Veranstaltungen

Januar - März 2012

Dienstag, 17.01.2012 - 13.03.2012

Pilates im Scharlinger Hof

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes, aber überaus wirkungsvolles Body-and-Mind-Training, ein Training für Körper und Geist. Besonderes Augenmerk gilt der Atmung und der Aktivierung des Powerhauses, bestehend aus Beckenboden und Bauch, mit dem Ziel einer schlanken Hüfte und Taille.
Unabhängig von Alter und Leistungsstand wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die für unsere aufrechte Haltung sehr entscheidend ist.
Kondition, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert.
Im Kurs üben wir die Basisübungen in einem Mattenprogramm ein und verbinden sie dynamisch miteinander.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und warme Socken

Dienstags 9:30 - 10:30 Uhr    /     75 €

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Die meisten Kassen übernehmen 80 % der Kosten, wenn 80 % des Kurses besucht wurde.

Anmeldung und weitere Infos bei:

Christine Gineiger
Physiotherapeutin / Pilates Trainerin

mobil: 0176 - 63190164
info@be-balanced.net
www.be-balanced.net